Demencia elleni titkos fegyver? Bizonyos gyümölcsök 44%-kal csökkenthetik a kockázatot!
A flavonoidokban – ezekben a gyógyhatású vegyületcsoportokban – gazdag gyümölcsök fogyasztása a középkorúak körében jelentősen csökkentheti a későbbi demencia kialakulásának kockázatát – derül ki egy új tanulmányból, amelyet a School of Public Health és a Bostoni Egyetem Chobanian & Avedisian School of Medicine kutatói vezettek.
A Journal of Prevention of Alzheimer's Disease című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint azoknál a középkorú felnőtteknél, akik nagyobb mennyiségben fogyasztottak ilyen gyümölcsöket, 44%-kal kisebb volt az esélye a teljes körű demencia kialakulásának, mint azoknál, akik csekély mennyiségben fogyasztottak.
Ezzel szemben a kutatók nem tapasztaltak hasonló összefüggést a flavonoidokban gazdag gyümölcsök fogyasztása és a demencia kockázata között az idősebb felnőttek körében.
Hirdetés
A tanulmány azonban azt sugallta, hogy egyes gyümölcsök, mint például az alma, a körte, a narancs, a grapefruit, az áfonya, az őszibarack, a sárgabarack és a szilva, bizonyos védőhatást gyakorolhatnak a demencia ellen, ha mind középkorúan, mind a késői életkorban fogyasztják őket.
Ezek az eredmények összhangban vannak a mediterrán típusú étrend lehetséges egészségügyi előnyeivel. Ez az étrend a növényi alapú élelmiszerek és az egészséges zsírok gogyasztásának jótékony hatását hangsúlyozza.
Az eredmények rávilágítanak a gyakorlati étrendi kiigazításokra, amelyeket az egyének középkorúként elvégezhetnek, hogy késleltessék vagy megelőzzék a demencia későbbi életkorban történő kialakulását.
További kutatásokra van még szükség ahhoz, hogy teljes mértékben meg lehessen érteni a flavonoidok és más táplálkozási minták pontos hatását a kognitív egészségre az egész élettartam során.
(Forrás: freshfruitportal.com)
Témák a cikkben
Kapcsolódó cikkek
Hirdetés
További híreink
Legújabb hirdetések
Hirdetés
Hirdetés
Válasszon prémium megjelenési megoldásaink közül!
MédiaajánlatTöbb mint 3.000 hirdetés 72 kategóriában!
Megnézem a hirdetéseketHirdetés
Hirdetés
Hirdetés